Przeziębienie może nas dopaść nawet wówczas, kiedy dbamy o swoje zdrowie. Czasem wystarczy niewiele, by mimo iż wieczorem czuliśmy się świetnie i zdrowo, rano obudzić się z katarem, kaszlem i bólem gardła. Któż z nas tego nie przechodził? Oczywiście, w tym przypadku można zastosować prastarą zasadę, mówiącą o tym, że „samo przejdzie”. Nie mamy jednak wtedy żadnej gwarancji, że zupełnie niegroźne przeziębienie nie zamieni się w grypę czy cokolwiek innego. Dobrze zatem, w przypadku złapania właśnie takiej infekcji, przedsięwziąć różne domowe sposoby wyleczenia paskudnej infekcji. Co jest najlepsze w takim wypadku?
Przede wszystkim – nie powinniśmy wychodzić na powietrze. To, co jest najskuteczniejsze w leczeniu przeziębienia, to przede wszystkim to, aby porządnie się „wygrzać”. Jeśli będąc przeziębionym, mimo wszystko zdecydujemy się wyjść do pracy czy szkoły, to nie dość, że nasz stan zdrowia może się znacznie pogorszyć, to jeszcze zarazimy innych. Dobrze zatem pozostać w domu i przykryć się ciepłym kocem.
Dobra metodą na walkę z przeziębieniem jest także picie ciepłej herbaty. Jednakże sama w sobie herbata nie jest aż tak skuteczna jak na przykład ta z cytryną i miodem. Cytryny i miód mają w sobie bardzo dużo witamin, dzięki czemu, nasz organizm bardzo szybko zacznie zdrowieć a i my będziemy czuli się lepiej.
W przypadku ostrego bólu gardła, dobrze jest także zastosować zabiegi mające na celu przepłukanie gardła. Najprostszą „płukanką” jest z pewnością woda z solą. Mimo iż jest ona zupełnie niesmaczna jest przy tym niezwykle skuteczna.
Będąc przeziębionym, dobrze jest też pomyśleć o zastosowaniu dodatkowego zabezpieczenia naszego organizmu w postaci jogurtu czy kefiru. Jogurty i kefiry posiadają ogromne ilości tak zwanych żywych kultur bakterii, które wpływają bardzo korzystnie na nasze zdrowie a dodatkowo chronią nasz układ pokarmowy przed działaniem leków. Jogurty i kefiry doskonale chronią naszą naturalną florę bakteryjną, co jest niezwykle istotne, szczególnie wtedy kiedy zażywamy antybiotyki.
